セッション I：からだに戻る

この週は、DeniseとHannahが一緒に空間をつくります。

Deniseは、身体的で瞑想的なヨガをベースにしたムーブメントをリードします。

パフォーマンスではなく、グラウンディング。教えることよりも、今ここにいることを大切にしています。

彼女はWakaranaiの一部であり、この1週間のリズムとあたたかさを支えます。

Hannahはホリスティックなボディワークを実践していて、身体感覚や神経系への気づきをサポートします。

参加者が、自分の身体ともう一度つながること。無理なく、自然に、楽に。

ここでのフォーカスは「教えること」ではなく、グループがそれぞれのリズムを見つけていくことです。

日本の文化や北海道の暮らしも、演出ではなく、自然にこの1週間の中にあります。

毎日に、ゆるやかなリズムがあります。休みながら。流れに任せながら。

すべての活動は「選べるもの」で、強制ではありません。

静かな日もあれば、少し動きのある日もあります。どの日も、急ぐことはありません。

• ボディワークの時間
• 毎日外に出る時間
• ひとりの時間、ペアや小さなグループの時間
• 一緒に食べる食事と、シンプルな日々の習慣
• 茶道（茶道）
• 周辺の自然を探る時間（天気と流れに合わせて）

朝：やさしい動き、または外で過ごす時間 → みんなで朝食

日中：外に出たり、グループで過ごしたり、休んだり

夜：一緒に料理をして、話したり、静かに過ごす

スマートフォンは、できればオフにすることをおすすめしています。回収はしません。選ぶのはあなたです。

緊急時のために、連絡先のメールと電話番号は共有します。必要であれば、外から連絡を取ることもできます。

少しだけノイズを減らして、目の前にあるものに集中する時間。

自然。体。食事。人との時間。

この週のボディワークは、「気づき」と「感覚」を大切にします。

身体がどう緊張を持ち、どう緩むのか。それが動きや、人との関係、つながりにどう影響するのか。

とてもシンプルで、やさしいものです。

治療ではありません。経験も必要ありません。

人数：8名

個人、カップル、兄弟姉妹、友人同士での参加も歓迎です。

小さいグループだからこそ、自然に親しさが生まれます。無理に何かをする必要はありません。

シングルまたはダブルルーム

共有スペースは、ゆっくり過ごせるように設計されています。

この1週間、ロッジは「ホテル」ではなく、一緒に暮らす家になります。

Wakaranai Lodge

北海道・トマム

森に囲まれた静かな場所。日常のスピードから少し離れたベースです。

すべての食事が含まれています。

できる限り地元の食材を使い、シンプルで、体にやさしいものを丁寧に作ります。

食事制限がある場合は、事前にお知らせください。

新千歳空港からのグループ送迎あり

JRトマム駅までの直通列車もあります

詳細は参加者に事前にお送りします。

土曜日〜土曜日（7泊）

2026年7月4日（土）〜7月11日（土）

到着：7月4日 午後

出発：7月11日 午前

1週間という時間を取ることは、大きな決断だと思います。そのため、できるだけシンプルにしています。

料金：270,000円

早割：240,000円（5月1日まで）

税込価格です。

予約には、75,000円のデポジット（返金不可）が必要です。

残額は開始6週間前までにお支払いください。

少人数のため：

• デポジットは返金不可
• 開始2ヶ月前までキャンセル可能
• 他の方への譲渡可能（要確認）
• ウェイトリストで埋まった場合、残額は返金（デポジット除く）